Форум портала г. Королёва :: Просмотр темы - Бегаете ли вы по утрам?
 ФотоальбомФотоальбом FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   Доска объявленийДоска объявлений    ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Бегаете ли вы по утрам?
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум портала г. Королёва -> Спорт
Предыдущая тема :: Следующая тема  

Бегаешь ли ты по утрам?
да
19%
 19%  [ 16 ]
нет
80%
 80%  [ 65 ]
Всего голосов : 81

Автор Сообщение
yuzhka



Зарегистрирован: 02.12.2004
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: 03 Мар 2009, 01:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ПО УТРАМ БЕГАТЬ ВРЕДНО.. ДО ифаркта мона добегаться.. утром организм еще спит -нельзя сразу такую нагрузку ему давать...
бегать по вечерам нада.. а с утра -тока лёгкая разминка..
_________________
уже солнышко светит
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ярила



Зарегистрирован: 08.06.2006
Сообщения: 101
Откуда: Космодром

СообщениеДобавлено: 12 Мар 2009, 12:36    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Бег по утрам в некоторых случаях может быть неполезен, особенно если только что встал и ведешь малоактивный (или нездоровый Rolling Eyes) образ жизни. Но никто же не заставляет устраивать спринт с марафоном. Так что мне представляется, что утренняя зарядка с небольшой пробежкой в умеренном темпе будет намного полезнее для сердца и организма в целом, чем стакан чая или чашка кофе со сливками Smile
А поздно вечером тоже не стоит себя перетруждать. Поскольку в это время процессы в организме замедляются в ожидании сонного времени суток... Считается, самое лучшее время вечером - это 6-7 часов.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Счастливая эльфийка



Зарегистрирован: 13.03.2008
Сообщения: 460

СообщениеДобавлено: 13 Мар 2009, 17:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Platinum,

предлагаю сию тему перенести в раздел «Здоровье»=) Imho, тут больше говорят не столько о том, бегают ли, сколь о полезности/вреде сего времяпрепровождения.=)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Александр Акмурзин



Зарегистрирован: 19.05.2010
Сообщения: 15
Откуда: Юбилейный

СообщениеДобавлено: 24 Май 2010, 14:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я то думал, в эту тему заходят только бегуны, а оказалось всё наоборот...
А я бегаю с удовольствием и утром и вечером - зависит от настроения и от утренней ленивости Smile
Предпочитаю маршрут вдоль водоканала. Есть желающие присоединиться? Сейчас самое подходящее время года, на мой взгляд
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум портала г. Королёва -> Спорт Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
Страница 6 из 6

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах